po prostu

zgadzam sie ze spice'em efektywne dawkowanie deki na 1-szy cykl to 200mg przez 6 tyg, bez taperingu, po prostu ciagle jedziesz ta sama dawka przez caly cykl. podobnie ma sie sprawa z tesciem prolon. moim zdaniem stanowczo nie powinno sie przy pierwszym cyklu brac wiecej niz 200mg/tyg tesc 10 strzalow mozesz 100 200 200 200 200 100 i na twoim [...]

Wiesz co, ja jestem za rotacją jak najbardziej, ale to samo z dodawanie aktywności, ujmowaniem kalorii - to takie "Asy" w rękawie, które dobrze wykorzystać w momencie zastoju. Więc rotację jako taką zostawiłabym, gdy waga i obwody po prostu staną w miejscu.

SPALACZ NO NAME - ilość porcji 2 kapsy - pobudzenie 7/10 - skupienie 9/10 - termogeneza 9/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 2h - zjazdy itp zero bardzo fajny ten spalacz. nakreca czlowieka do dzialania, bez mocnego pobudzenia, pobudza na tyle, ze po prostu czlowiekowi sie chce:-)) 2-3 kapsy dla mnie porcja idealna:-))

[...] jak jest z płodnosćią mężczyzny podczas bicia teścia skoro po cyklu musi się odblokować, żeby jądra zaczęły pracować. Czyli z tego mogłoby wynikać, że na cyklu jest on po prostu bezpłodny. Z tego co wyczytałam do tej pory to zdania są bardzo podzielone dlatego postanowiłam się z tym zwrócić do was :). Bardzo proszę o pomoc :) Skarbie skąd [...]

[...] jak jest z płodnosćią mężczyzny podczas bicia teścia skoro po cyklu musi się odblokować, żeby jądra zaczęły pracować. Czyli z tego mogłoby wynikać, że na cyklu jest on po prostu bezpłodny. Z tego co wyczytałam do tej pory to zdania są bardzo podzielone dlatego postanowiłam się z tym zwrócić do was :). Bardzo proszę o pomoc :) Skarbie skąd [...]

prze byk(post prawie sprzed 2 lat)... a krew ci leci po jakims uderzeniu czy tak po prostu?moze to cos z zatokami.ja mialem problem z zatoka i czesto mi krew leciala z nosa bez powodu...a ostatnio chyhba wrocilo ale to moze oslabienie(niedawno mialem wyrostek robaczkowy)

Nie, po prostu nie wiem który np. z tych 3 wyżej wymienionych treningów jest najlepszy po masę. Chcę się do tego cyklu dobrze przygotować i wykorzystać go na maksa bo mi na tym zależy. Nie wiem ile w takim treningu powinno być serii na partię, powtórzeń, jakimi ciężarami i jaka długość przerwy . Jeśli możesz to odpowiedz mi na te pytania...

[...] kofeinę. Następnie, może znacznie zwiększać ryzyko wysokiego ciśnienia krwi, omdlenia, zawał serca, udar mózgu i innych poważnych skutków ubocznych. " Ale to było "po prostu w porządku", powiedział Green. Dziesiątki milionów dawek bez poważnych niekorzystnych raportów zdarzeń dodał : "Kilka lat temu, ktoś z FDA dokonał błędnego [...]

Orbitrek lub rowerek, jeśli chcesz po prostu się poruszać i nie ma w tym jaskiegos wyższego celu. No i jeśli faktycznie chcesz zrobić coś ze swoim ciałem to wypadałoby ćwiczyć to FBW regularnie.

[...] abstynencje od alkoholu, ale tylko od alkoholu). trening na gestosc to bylby dobry pomysl w moim prypadku? co do brzucha to jak kiedys bylem chudszy to mialem kaloryfer :) zaprzestalem go robic po prostu. lubie swoj BF. moj cel to masa. wlasnie o porady mi chodzilo ;] poradzcie cos na moja klatke zey jakos wygladala ;) macie jeszcze takie cos:

Dobra, stawiam na klatkę bo mam ogólny rozwój na dobrym poziomie. Brakuje mi po prostu klatki, jednak brakuje też masy z której by te klatkę tworzyć.

Dobra, stawiam na klatkę bo mam ogólny rozwój na dobrym poziomie. Brakuje mi po prostu klatki, jednak brakuje też masy z której by te klatkę tworzyć.

Dobra, stawiam na klatkę bo mam ogólny rozwój na dobrym poziomie. Brakuje mi po prostu klatki, jednak brakuje też masy z której by te klatkę tworzyć. To podaj obwód uda i ramienia, zobaczymy :) Jednak wydaje mi się, że ulegasz wakacyjnym modom - klatka, biceps. Trening na siłowni beznadziejny. Żadnych maszyn i żadnych wyciągów. Rób proste FBW, [...]

[...] pieniędzy - jest ich stratą, jeżeli ktoś naprawdę boi się czegoś mocniejszego - listek TSE na próbę będzie dobrym rozwiązaniem. W sumie nie wiedziałem, że TSE jest po prostu słabszy. Tylko polecenie 10 odżywek poczatkującym też nie jest najlepsze, bo nie mam pojęcia co wybrać... Dymatize dyma-burn extreme Man Scorch Ergolean AMP v1 [...]

a ja się bardzo mało pocę, przypuszczam, że jest to spowodowane przyjmowaniem dużej ilości soli, po prostu solę niemal wszystko i to dużo, moje życie bez soli straciło by smak ;) bd

Cezi no tak jak piszesz- trening silowy wcale nie zaklada regularnego "chodzenia na silownie". Trening silowy, to po prostu cwiczenia oporowe. Ten opor mozemy uzyskac poprzez zastosowanie wlasnego ciezaru i/lub ciezaru dodatkowego. Wg mnie dluze ciezary nie zaszkodza, ale nie stawialbym ich najwyzej w hierarchii. Lepiej skoncentrowac sie [...]

Kadlubek wiesz co ja po prostu założe temat...i wyjaśnie pacanom.(ludzia wierzącym w duze ciężary w boksie) Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-07 12:14:32

[...] a boks traktuję jako formę aerobów, przy okazji której poznam podstawy bokserskie( pozycja, garda, ciosy). Nie interesują mnie zawody, ani mistrzostwa świata, a chcę po prostu estetycznie wyglądać i znać podstawy bokserskie( powoli zamieniać je w nawyki). Rozróżniajmy priorytety. Jeżeli ktoś chce trenować rekreacyjne i ładnie wyglądać- [...]

arczi88 Fakt spowalniania na siłowni,trening na dużych ciężarach sam w sobie nie spowalnia. Chodzi o ,to,że zamiast treningu na siłowni można po prostu wykonywać treningi bokserskie i bedziesz szybszy. O treningu z ciężarami: Mike(Tyson-młodsza wersja nie ta stara) nigdy nie dotykał ciężarów, gdy trenował pod moim okiem. Gdy zaczynał ćwiczyć z [...]

[...] przerabiany plan treningowy ? 2. Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Plan bardzo bardzo słaby . trening nóg po prostu śmieszny . Nogi + barki (chce poszerzyc barki ) Przysiady ze sztanga na barkach 4x 20 Lydki na maszynie 3x12 Biceps triceps bardzo słabe połączenie . Ten pomysł z [...]